BAÑOS DE PIES
Tenés conciencia de como descuidas a tus pies en el día?.....
Ellos son "prisioneros" en cuanto creemos que deben amoldarse a los zapatos y no a la inversa.
Los niños se descalzan naturalmente en cuanto pueden.
Olvidamos la necesidad de la descarga eléctrica a tierra y además que en los pies hay terminaciones nerviosas que al ser masajeados estimulan los órganos de todo el cuerpo, (reflexología).
Los BAÑOS DE PIES no sólo tienen la posibilidad de reponernos del dolor y del cansancio, sino que son una excelente vía de absorción de los Aceites Esenciales.
COMO HACERLO:
-En una palangana o fuentón, (lo bastante profundo para cubrir los tobillos y el agua no se derrame), colocá agua caliente, no hirviendo. O agua fría para los días de calor.
-Si realizás un baño de pies con agua caliente, tené a mano agua hirviendo para agregar cuando se enfríe. También una toalla o toallón para cuando salgas así poder abrigar los pies.
-Cuando tengas todo listo, verté los Aceites Esenciales, (10-15 gotas), agitá suavemente y colocá los pies.
-Permanecé unos 10 minutos por lo menos., (disfrutando de buena música o una lectura agradable...)
-Cuando saques los pies del fuentón no seques los pies, sólo cubrilos con la toalla o toallón y quedate con los pies así hasta que se sequen solos.....así de esta manera los aceites se absorberan.
-Luego podés finalizar y reforzar este pequeño spa masajeando los pies con alguna mezcla de aceite vehicular, (almendras, jojoba...) con Aceite Esencial. También lo podés hacer con crema neutra y Aceites Esenciales.
CUALES ACEITES SON LOS ADECUADOS:
Salvia Sclarea: Pies sudorosos
Ciprés, Lavanda, Bergamota,Tea Tree: para desodorizar
Romero, Tomillo: para cansancio
Menta: para refrescar
Eucaliptus, Menta, Tea Tree: para resfrío
ATENCION: Podés usar mezcla de aceites pero que la totalidad que pongas en el fuentón no supere las 15 gotas....pueden irritarte la piel.
y como siempre digo....No me lo creas! sólo probalo......
Chau! hasta la próxima!!!
